L'app qui aide les enfants à apaiser l'anxiété
Respire, calme-toi et retrouve ton sourire.
Quand ton cœur bat trop fort ou que tes pensées font trop de bruit, Calmilou te parle avec des mots doux et sa bulle respire avec toi, jusqu'à ce que le calme revienne. Une phrase à la fois, sans te presser.
Gratuit · En français · Sans pub · Sans compte
La séance de calme
Calmilou te guide, une phrase à la fois
Pas de vidéo, pas de chrono. Juste un petit renard qui te parle doucement et une bulle qui respire au même rythme que toi.
- Il te rassureDes phrases courtes, une à la fois, le temps de bien les lire.
- La bulle respire avec toiElle grandit quand tu inspires, rétrécit quand tu expires. Lentement.
- Il te demande : « Es-tu calme ? »Si non, on continue tout doucement. Si oui, tu gagnes un nuage pour ton ciel.
Assieds-toi bien. Quand tu es prêt(e), on commence ensemble.
Choisis la couleur de ta bulle
Petit aperçu, un peu plus rapide que dans l'app.
Après la séance, ou quand tu veux
Des activités toutes douces pour te calmer
Éclate, malaxe, tourne, fais rouler… Quand tes mains ralentissent, ta tête suit. Choisis ce qui te fait du bien.
Mes émotions
Comment tu te sens aujourd'hui ?
Touche une bulle. Il n'y a pas de mauvaise réponse — Calmilou te dit ce que vous pouvez faire ensemble.
Choisis comment tu te sens, et je te dis ce qu'on peut faire.
Mon ciel
Chaque fois que tu te calmes, tu gagnes un nuage
Tes nuages s'accrochent dans ton ciel. Plus il y en a, plus ton ciel monte haut : du petit nuage jusqu'aux étoiles… et même plus loin. Touche un niveau pour voir son ciel.
L'histoire de Calmilou
Inventé par une enfant de 10 ans, pour les enfants
Calmilou, c'est l'idée de Stella, 10 ans. Son cœur à elle battait parfois trop fort — le soir, avant l'école, quand les pensées tournent en rond.
Alors, avec l'aide de son papa, elle a construit cette app pour se calmer elle-même : le petit renard, la bulle qui respire, les nuages à collectionner. Et comme ça marchait, elle a décidé de la partager — pour que ça t'aide, toi aussi.
Mon cœur faisait parfois la tempête. Avec mon papa, on a fabriqué Calmilou pour m'aider à retrouver mon calme. Maintenant, je te le partage — pour que ton ciel à toi aussi devienne plus doux.
— Stella, 10 ans
Emporte Calmilou dans ta poche
Prêt(e) à respirer avec moi ?
Demande à un grand de l'installer sur le téléphone ou la tablette. Après, c'est à toi de respirer.
Pour les parents
Calmilou est né d'une histoire vraie : imaginé par Stella, 10 ans, avec son papa, d'abord pour elle-même. Il est pensé pour les moments d'anxiété — peur, stress, gros chagrin, cœur qui s'emballe — et guide l'enfant, en français, à travers une séance de calme : des consignes courtes et rassurantes, une bulle qui respire à un rythme lent, puis une vérification (« Es-tu calme ? ») qui reprend en douceur tant que l'apaisement n'est pas là. Les activités sensorielles complètent la séance, et l'enfant apprend peu à peu à se calmer tout(e) seul(e). Rien ne presse, rien ne punit. Calmilou est un outil d'apaisement, pas un dispositif médical.
- Sans compteAucune inscription, aucun e‑mail. On ouvre l'app, on respire.
- Sans publicitéAucune pub, aucune notification qui réclame de l'attention.
- Un seul achat, optionnelUn contenu bonus à 1,09 €, une fois. Protégé par un contrôle parental.
- Pensé pour les petites mainsGros boutons, transitions douces, pas de rouge agressif.